ladnie ladnie

ładnie dieta jest no proszę pozdro

[...] raczej. Jak jest na plus, uwazam ze trzeba poprostu poleciec z miech/dwa i ogladac co sie dzieje, ja pierwsze 8 tygodni na legit HGH zaszw definicja na plus, fat w dol leci szczegolnie okolice pasa, szyja barki leci fat ladnie. Wszystko sie podkresla, apetyt na plus, regeneracja na plus. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-17 14:18:25

Zwykły trening 5x5, było parę tematów o nim Np Iversona bardzo ładnie wszystko rozpisane tam było

skalper, tu sa pewne zasady... jako nowy musisz sie ladnie "przywitać"

a dpokładniej za pobicie 4 smerfów z opowiadań znaomych ojego ojca wiem ze podobno ładnie ich poturbował

jak sie ładnie zagoi to wtedy wrzuceNARAZIE KULEJE Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-28 23:19:04

kwiatula jakbys sie ladnie przywital to bym ci powiedzial... pamietaj Leo jeden zly ruch i mam na ciebie teczke

Ty kropek przedstaw się ładnie i powiedz ile wyciskasz

[...] jazdy" , wiec juz zadne zlosliwosci ze strony maszyn mi nie grozne Zaczynam od nastepnego poniedzialku, bo moje dni treningowe to pon., sroda i piatek. Slodkara, jak tam pupa? Co do dietek, to ja tez ich nie lubie Chudnac nie mam z czego, ale zeby ladnie wygladac trzeba pilnowac tego, co sie je Nicla, wielkie dzieki za wyjasnienie

Zastanawiam się jeszcze nad 10x10 ale na mniejszych cieżarach z krótkimi przerwami na ubicie. Te 5x5 z rampą, które do tej pory robię, niby bezpiecznie, nie zbyt intensywnie, powolutku...ale jakoś zmian w wyglądzie mięśni nie widać. Wiem, że u mnie w klatce siedzi mięso, ale jak je wydobyć i żeby ładnie wyglądało? Te 10x10 to tak z myślą o pompie [...]

Narazie nie liczę kalorii, staram się jeść zdrowo. Kalorie pewnie gdzieś 3000 kcal/dzień. I tak teraz nie ma sensu. Raz, że święta. Dwa, rozwaliłem rower. Oddałem jednoślad do generalnego remontu. Po świętach jak przejdą te deszcze to ostro będę jeździł. Nabrałem 0,5 kilo z powrotem przez to nie trzymanie kalorii. Dojdzie jeszcze kilo w święta. [...]

Czwartek. 5xtyskie około 20km rowerem. Wczoraj zrobiłem najprostszy wpis w całym temacie, a dziś wyróżniono mnie nagrodą. Może tak być :-) Wybrałem monohydrat i złożone węgle bo chcę się podnieść z siłą na ławce. Kto śledzi temat to wie,że od dwóch tygodni lecę z priorytetem na wycisk na ławce. Wczoraj było zbyt ładnie, zbyt ciepło, no i ten luz [...]

No to struś się ładnie wkopałeś z tym brakiem rejestracji. A swoją droga gdyby okazało się że dwie pierwsze osoby nie zostałyby "zaliczone" to byłby niezły zwrot akcji! Oczywiście jestem z tobą mrCROSS. Swoje wybiegałeś PS Jak ktoś mieszka nad morzem może pisać morze zamiast może

677,25 ładnie tam wcześniej pojechali z matematyką

no i dlatego wlasnie sie zawinalen %-) zeby nie pojsc po bandzie %-) trener wypiske dal, to sie trzymam heh, wole nie ryzykowac %-) Za wcześnie żeby iść po bandzie - toż to dopiero początek redukcji @@-) i to jeszcze ile żarcia macie - spinać tyłki i robić formę bo ciężko to dopiero może być %-) W Święta ładnie się doładować zgodnie z [...]

No to ładnie ja mam jak narazie jedna porażke w lidze i 3 zwycięstwa. A jak tam transfery jaki był twój najlepszy zakup a jak najgorszy? Bo ja najbardziej jestem zadowolony z mojego napastnika Marco Baker ANG. ma 8 bramek na 4 mecze zakupiłem go za $56799. A co do najgorszego zakupu to junior myślałem że go wyciągne ale niepodrastają mu [...]

1 miarka = 65G Pisze Ci na opakowaniu.Ja zjadlem juz okolo 6kg i zalalo mi brzuszek ladnie ... , postanowilem oddstawic tego mutanta...

Wczoraj przyszła do mnie paczka - smak ciasteczka Wsypałem do shakera z mlekiem, machnąłem dosłownie z 5 sekund i wszystko ładnie się rozpuściło zero grudek, zero piany, smak może troszke za słodki, ale to kwestia ilości dolanego mleka, z wodą jeszcze nie piłem, ale przetestuje. Ogólnie gainer znakomity. Zauważyłem że MM ogólnie sam w sobie jest [...]

masa ardzo ładnie idzie jak bierzesz np 3x po 90gr bo nie jedz 260g (jednej porcji) na raz bo sie zzygasz hehe

Uczciwie powiedziawszy pierwsze treningi rozpocząłem w wieku 16-17 lat. Wymiary miałem znacznie większe. Biceps np. 42,5cm. W ostatnim czasie tak na prawdę przyłożyłem się do treningów i diety. Gdzie kiedyś bym pomyślał o diecie, ot jadłem co chciałem: mniej lub więcej. Wymiary nie zaskakują, wiem o tym. Nogi ćwiczyłem (zawsze miałem je w nosie) w [...]